martedì 6 agosto 2013

Credenze e Terapia - Christian Flèche

Come Smascherare le Credenze Nocive e Liberarcene

 
Prendere coscienza delle nostre credenze limitanti che ci governano, portarle alla luce del sole, e' una fase essenziale per chiunque voglia crescere libero, maturo, autonomo.

Le credenze investono tutti i campi della vita, fra i quali l'ambito religioso e' solo uno dei tanti in cui si formano le nostre convinzioni inconsce.

Si possono formare anche sul piano professionale, sulle vacanze e il tempo libero, nel campo affettivo, e sul piano della salute.

Fanno il bello e il cattivo tempo nella nostra vita
, nel nostro corpo e nei nostri pensieri, emozioni e comportamenti...

Il nuovo libro di Fleche e Olivier, appena uscito in Italia per le Edizioni Amrita, ci spiega come smascherarle. Dopo una parte piu' teorica, il libro propone interessanti esercizi pratici, spesso ispirati ai protocolli della PNL (ma non solo) per trasformare le credenze.



 
Un libro che ci dara' occhi nuovi con cui vedere il mondo, e noi stessi.
  • Che cosa sono esattamente quelle che noi chiamiamo "credenze" o "convinzioni"?
  • Come nascono e come si radicano?
  • Siamo noi a decidere che cosa credere?
  • E, soprattutto: come facciamo a smascherare credenze e convinzioni e a liberarcene?
La prima parte di questo libro e' dedicata alla definizione di credenze e convinzioni, e ci stupira' svelandoci che spesso appartengono a questa categoria cose che riteniamo essere delle verita' assolute, ignari del loro carattere relativo e soggettivo.

Nella seconda parte si passa alla pratica: gli autori hanno elaborato una serie di esercizi per aiutarci a eliminare i condizionamenti che fino ad oggi ci siamo portati dietro.

Il benessere che ne trarremo non sara' soltanto un magnifico quanto inedito senso di liberazione psicologica, ma anche un vero e proprio miglioramento della nostra condizione fisica, secondo il principio caro a Christian Fleche per cui le due dimensioni fisica e mentale sono nell’individuo intimamente correlate.

Indice

Prologo
Introduzione
Parte Prima - Smascherare le credenze
  • Capitolo 1 - Definizioni
  • Capitolo 2 - La struttura
  • Capitolo 3 - Definizione dinamica delle credenze
  • Capitolo 4 - Origini delle credenze
  • Capitolo 5 - Senso e credenze
  • Capitolo 6 - Credenze e "livelli logici"
  • Capitolo 7 - Credenze non strutturanti e credenze strutturanti
  • Capitolo 8 - Gli scompartimenti dell'inconscio
Parte Seconda - Liberarsi delle credenze
  • Capitolo 9 - Non e' l'evento, che ci fa soffrire, ma il senso
  • Capitolo 10 - Prima tappa: stabilire una relazione di qualita'
  • Capitolo 11 - Seconda tappa: definire la credenza limitante, attiva e responsabile del problema
  • Capitolo 12 - Terza tappa: destabilizzare la credenza
  • Capitolo 13 - Quarta tappa: definire una credenza generativa, che ci apre
  • Capitolo 14 - Quinta tappa: verificare la credenza generativa
  • Capitolo 15 - Sesta tappa: instaurare la nuova credenza
  • Capitolo 16 - In conclusione: alla fine del libro
Epilogo

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